Саморазвитие - это хорошо... А делать то ЧТО?
Как заметила одна из моих читательниц в Дзен, все мы можем долго и много говорить о высоком, о духовности, о нравственности, а делать что? Кто бы подсказал, в каком направлении и какие конкретные действия нужно СОВЕРШАТЬ! Давайте разбираться!
📌Такие вопросы возникают часто, многие задаются ими, перебирая огромное количество информации по саморазвитию. Каждый ищет отклика для своей души и желательно с подробной инструкцией управления своей жизнью.
Я сама когда-то искала именно таких инструкций, и на поиск у меня ушло довольно много лет (благодаря этому-то как раз и ориентируюсь во многих вопросах). Каждый автор дает свой супер-пупер рецепт, каждый говорит много и вроде полезного, а понятно бывает ровно НИ ЧЕ ГО, а если и понятно, то перед тобой открывается целый пласт задач, в которых не разобраться так сразу, и не знаешь с чего начать.
🤪Забегая чуть вперед, скажу, что такой единой для всех инструкции нет и быть не может. Ибо у каждого человека свои задачи души, свое огромное количество вариантов развития, свой путь. И на нем не бывает ошибок, не бывает правильно или неправильно, есть только опыт и разница лишь в том, насколько он болезненный или радостный.
✔️Чем дальше мы уходим от чаяний нашей души, тем больше в жизни страданий.
✔️Чем ближе к своему предназначению, тем легче и приятнее нам жить.
Однако если есть намерение изменить свою жизнь, если начинаешь задаваться вопросами и искать ответы, Вселенная начинает подтягивать к нам нужных людей, авторов, учителей. Формировать ситуации, необходимые для роста. Основная наша задача научиться отделять зерна от плевел, услышать свое, о себе, про себя, учиться расшифровывать в общем потоке послания именно для своей ситуации.
САМООПРЕДЕЛЕНИЕ И САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ
Умом найти свою информацию, свою подсказку, свой путь невозможно. Все, что мы пытаемся анализировать умом, просчитать логически, уводит нас в сторону.
Про ум можно говорить очень много и долго, информации на эту тему ооооочень много в сети. Кто в теме, те уже знают, что доверять уму в вопросах развития нельзя. Мы - это не только наш ум, и не только наше тело, у нас есть сознание, есть многомерная душа, есть бессознательная часть, и на вопрос «Кто Я?» ум точно не даст верного ответа.
А это самый важный вопрос, с которого надо начинать – КТО Я? Зачем Я на Земле, именно сейчас именно в этом месте и времени? Каковы мои личные задачи на это воплощение?
Эти вопросы автоматически потянут за собой следующие, а ответы на следующие заставят задать себе еще много нужных вопросов. С этого начинается все.
И у каждого список этих вопросов и ответов будет свой.
Все мы пришли на эту планету развиваться, жить, радоваться, получать какой-то опыт, учиться любить, строить взаимоотношения, разбираться с кармой, кто-то пришел закрыть вопросы прошлых воплощений, кто-то пришел совершить какое-то открытие, кто-то получить опыт материнства или просто прожить жизнь в теле женщины и понять КАК ЭТО, кто-то пришел испытать себя на прочность и так далее и так далее…Так что, как видите, нет и не может быть единой инструкции для всех.
ТУРБУЛЕНТНОСТЬ
В настоящее время действительно слишком много информации, да такой противоречивой, что иной раз волосы дыбом встают. Действительно, чему верить? Что выбрать? Как научиться в этом разбираться? У меня на канале есть статья, рекомендую почитать, как не утонуть в этом потоке: "Как не потеряться в современном потоке информации и научиться отличать истину от ЛЖИ".
Плюс надо понимать, что мы живем в век стремительных изменений. Без практик, очищающих сознание, ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ психику и тело уже не обойтись.
Еще пару десятилетий назад человек жил по простой программе – родился, учился, женился, умер – и все было более-менее понятно, мало кто задавался вопросами, чего хочет душа. Есть стандартный человеческий план, как у всех, и ты ему следуешь, а уж счастлив или не счастлив – это глупый вопрос, все так живут!
Сейчас у многих людей на земле стали подниматься темы кармы, рода, принадлежности к какому-либо сообществу, какой-то определенной позиции.
Уже как НАДО не получается, но и как ХОЧУ многие не знают.
Мир вокруг – энергия. Мы – энергия. Общий фон неудовлетворённости жизнью растет, потому что надо соответствовать новому уровню энергий на земле, а люди в большинстве своем находятся в плотных низких вибрациях. Надо учиться управлять своими энергиями. Об этом тоже много пишу в дзен.
САМООЦЕНКА И САМОЦЕННОСТЬ
Как только затрагиваем вопросы, а что у меня на уровне энергий, начинают промелькивать и первые настоящие ХОЧУ.
А что Я хочу? От жизни, от себя, от окружающих. Как хочу жить? Кем работать? Какую пользу приносить?
✔️Оказывается, что я хочу семью и детей воспитывать, а полжизни потратила на то, что карьеру строила и партнеров-неудачников на себе тащила. Вот сюрприз!
✔️Или я хочу книги писать, а вынуждена в офисе по 12 часов в день сидеть, чтобы семью кормить.
✔️Я хочу путешествовать и познавать мир, а на деле я руководитель крупного бизнеса и вырваться куда-то на недельку –целая военная операция.
✔️Или я хочу работу, связанную с творчеством, а муж говорит, иди бухгалтером работай, там денег больше.
Это все истории моих клиентов с сеансов игры Лила, где мы проживаем прямо во время игры различные жизненные ситуации, и вот такие Хочу прямо там на поле начинают проявляться.
Как это связано с самооценкой и самоценностью? Напрямую. Если вы цените себя, свою жизнь, адекватно оцениваете свои способности, таланты и возможности, будете ли вы жить не свою жизнь? Вряд ли.
Значит, надо разбираться, где затык. Что там с самоценностью? Кто сидит в голове и нашептывает – «да у тебя руки из одного места», «да кто ты такая, чтобы со мной спорить», «рот закрой, сиди и молчи», «в кого ты такой размазня», «как я сказала, так и будет», «не спорь» и так далее.
У всех нас эти фразы из детства есть в голове, список там может быть очень большой. Каждый может покопаться в своем и найти много интересного.
И как правило, этот список приводит в кабинет психолога, потому что человек вдруг осознает, что он вовсе и не свою жизнь живет и не своими интересами дышит и не свои планы реализует.
ПРОРАБОТКА ОБИД, ЧУВСТВА ВИНЫ, СТЫДА и др.
Тема самоценности напрямую связана с нашими страхами, обидами, невыраженной скрытой агрессией на близких, не умением осознавать, проживать и выражать свои чувства.
Что мешает оставить нелюбимую работу, сменить профессию, разобраться с тягучими отношениями, начать делать шаги в направлении своих Хочу? Вот тут начинается интересный квест.
🤔Мне приходилось наблюдать интересные трансформации прямо во время игры. Мало осознать свои истинные желания. Для их реализации нужно пройти ряд личных изменений, совершить определенные действия, и Лила на них тоже указывает. И вот только что человек понял, чего он страстно в глубине души давно желает, у него горели глаза, от него исходили невероятные флюиды радости и вдруг – бац! – как будто фильм про свою счастливую жизнь резко закончился -взгляд потухает, плечи опускаются, как будто на него сверху вдруг наваливается какой-то тяжелый мешок, который прижимает к земле. Растерянность в глазах, бессилие и неверие.
Так оно и есть: этот тяжелый мешок – груз обид, груз неразрешенных внутренних проблем, психотравм, с которыми мы ходим по жизни и порой уже и не замечаем этого давления. Привыкаем жить в долженствовании, жертвовать, терпеть, стискивать зубы, привыкаем к тому, что иначе невозможно. Возможно! Нужно этот мешок накопленного за жизнь «богатства» с себя скинуть.
📌Это однозначно работа со специалистом - психологом, гипнологом, регрессологом - важно найти своего и профи, потому как весь процесс сильно зависит от уровня доверия.
Однако если такой возможности пока нет, я очень рекомендую книгу Стивена Хокинса «Отпускание», как настольную, и «Радикальное Прощение» Колина Типпинга. «Радикальное прощение» в первую очередь, в книге вы найдете невероятные техники для работы со своими деструктивными чувствами.
Анкеты радикального прощения не раз вытаскивали меня из запутанных жизненных драм и помогали осознавать, какой именно урок я прохожу в данной ситуации.
РАЗБИРАЕМСЯ СО СТРАХАМИ, ОТПУСКАЕМ КОНТРОЛЬ, УЧИМСЯ ДОВЕРЯТЬ СЕБЕ И ВСЕЛЕННОЙ
Тоже большой пласт работы над собой. Очень обширная тема. И я о ней много пишу. И у других авторов встречала много полезной информации.
У меня, как, наверное, и у многих, в теме саморазвития тоже были этапы сопротивления, обесценивания работы со спецами, саботаж, разочарование во всем этом «духовном», были истерики, претензии к богу, к миру. Я, как и многие, думала, что пара-тройка сеансов с гипнологом, ну ладно уж, пара-тройка месяцев – и вуаля, моя жизнь изменится до неузнаваемости! Сначала эйфория, легкость, радость, и действительно что-то меняется, обрываются какие-то связи, налаживается нужные контакты, отношения с родителями, детьми – а потом через время накрывает медным тазом и ахтунг, из-под него не выбраться.
Возможно, у кого-то бывает и легко и просто, спорить не буду. На моей памяти период «медных труб» у многих затягивается и проходит болезненно. Старые установки разрушаются, мир из-под ног уходит, а эго всячески пытается себя сохранить и получается эдакая война с самим собой.
Этот этап нужно пережить, дать себе время на трансформации, не ожидать заранее от каких-то практик феерического результата, дать время и себе и Вселенной перестроиться.
📌Это лучшее время для обучения себя принятию всего, что с тобой происходит, как лучшего на данный момент.
Ум катастрофически боится изменений, он всячески отговаривает и тащит назад в привычное болотце. Страхи одолевают и днем и ночью. Но ведь там, в прошлом, вы уже были и вам не понравилось, не так ли? Есть другой сценарий вашей жизни – счастливой жизни, и он возможен при переходе через вот этот мост от себя прошлого к себе будущему. Надо просто идти.
✔️На этом этапе часто уходят от психологов в эзотерику, обращаются к гадалкам, проходят всякие марафоны желаний, коучинговые курсы, обращаются к религии, уходят в паломничества, ищут ашрамы, где волшебные монахи помолятся над грешным телом и станет сразу хорошо, меняют партнеров, в общем, ищут волшебные таблетки – в прямом и переносном смысле.
На этом этапе человек снова спрашивает – а делать то ЧТО? Я прочитал кучу книг, сходил к психологу, родологу, нумерологу, тарологу - ничего не помогло! все эти ваши заумные статьи, книги и психологи – это все понятно, делать что непонятно, дайте инструкцию! (дайте таблетку!).
Лучшее на мой взгляд, что можно рекомендовать в такой период – заняться своим телом.
Дать внимание не в голову, а в тело, научиться его слышать, разговаривать с ним, заботиться о нем. В работе с чувствами и страхами тело – лучший друг, психолог и помощник.
Можно перестать доверять всем специалистам на свете, но тело нас никогда не обманывает. Изучайте его и многое откроется. Можно почитать Синельникова «Возлюби болезнь свою», старички психосоматики Лиз Бурбо и Луиза Хей много писали о взаимосвязи наших чувств, мыслей и тела – все есть в открытом доступе в большом количестве.
Ну и конечно, нагрузка должна быть.
Инструментов – уйма: йога, танцы, плавание, бег, фитнес, гимнастика, массажи. Телу нужна нагрузка, правильное питание, режим. Пустите свое внимание в него, отключите голову. Все процессы пойдут куда легче и проще. Плюс любая физическая нагрузка – это действие, это выработка важных гормонов, включая серотонин – гормон счастья. Плюс отличный способ занять время, которого будет все меньше на депрессию и уныние.
👣Когда мы начинаем совершать даже самые простые действия, тело благодарно отвечает нам дополнительными ресурсами. У нас появляется энергия, сила, интерес. И уже из этого состояния появляются желания пробовать что-то новое, что-то изучить, найти хобби, новых друзей, новую работу. Внутри просыпается тяга к жизни. А вместе с ней плавно переходим на следующий этап – поиск своего места в жизни, поиск предназначения.
На этом, пожалуй, на сегодня остановлюсь. Статья получилась слишком большая, в следующей части - о предназначении, о скрытых врагах на следующих этапах развития, о балансе и силе рода.
Продолжение следует!
#турбулентность #ступор #депрессия #саморазвитие #2023годдействий #служение #житьиначе #думатьиначе
