Практика Инь и Ян
Способность видеть в чёрном белое, в белом - чёрное. Распознать в бочке мёда ложку дегдя, а в куче бесполезных стекляшек отыскать бриллиант.
Это упражнение особенно полезно тем, кто застрял в каких либо цикличных сценариях. Помогает посмотреть на привычный мир под другим углом, расширить свои представления о реальности, выйти за рамки "плохо-хорошо", прочистить "замыленный взгляд", во всем увидеть промысел божий - что-то полезное, интересное, новое.
Впрочем, не буду подробно описывать, что конкретно даёт эта практика, каждый найдёт в ней что-то для себя. И открытия эти потрясаяющие!
ИНЬ
Суть в том, чтобы в любом негативном событии, в любой ситуации, в любом инфоповоде, в каждом негативном человеке из окружения или персонаже кино/книги/сплетни отыскать нечто хорошее. То есть все, за что цепляется ум и начинает осуждать - ай яй яй, как нехорошо! - тут же преобразовать, найти положительный момент.
Цены растут? Плохо, да. Что в этом может быть хорошего лично для меня?
Не буду писать, что нашла я, чтобы не спойлерить и не давать готовых ответов. Ибо за них тоже цепляется ленивый ум.
Соблюдаем баланс! ЯН
Не менее важно и в хорошем уметь видеть недостатки. Например, витамины - это хорошо, но если их употреблять бесконтрольно, можно навредить здоровью. Так же и в этой практике важно для каждого хорошего события /ситуации/человека найти свой минус. И принять его. Принять, как часть единого целого, без которого не была бы возможна гармония.
Только в здоровых и вкусных яблоках поселяются червячки))
Прекрасной всем недели!
#практиканедели #понедельникКС
